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Rabu, 25 Apr 2018 20:52 WIB
你是“无肉不欢“ 还是素食主义者,爱吃寒凉还是温热性食物,喜欢吃有嚼劲的东西还是流食呢?认识这些食物的特性,可以帮助自己及家人吃得更安心、更健康。
Rabu, 25 Apr 2018 20:51 WIB
我们都知道运动是消耗很大的体力的,所以一定要保证自己充足的精气神儿,很多人每天早晨都会锻炼或者是运动,那么在运动以后吃什么食物对身体才会有好处呢?运动后,这5种食物千万不要吃, ...
Rabu, 25 Apr 2018 20:50 WIB
经常听到有些人说上火了,扁桃腺发炎了,遇到这个情况,在饮食方面我们如何搭配才可以对扁桃腺发炎有一定的好处呢。扁桃体炎吃什么食物有缓解作用?在下面的文章中,介绍了几种适合扁桃体 ...
Rabu, 25 Apr 2018 20:50 WIB
早餐是一天中至关重要的一餐,吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康,那么,早餐第一口吃什么最好?
Rabu, 18 Apr 2018 19:50 WIB
如今,素食主义在城市中流行,作为一名素食者,如何获得充足的蛋白质、钙铁等维生素及矿物质,以达到营养均衡呢?看看下面营养专家为大家推荐的素食清单吧,有了它就不用担心营养失衡了。 ...
Rabu, 18 Apr 2018 19:50 WIB
无糖食品中没有蔗糖不代表没有糖。例如,无糖饼干没有添加蔗糖,但是本身饼干是用面粉做的,面粉含碳水化合物,同样会升高血糖。许多糖尿病患者经不住“无 糖、低糖“ 饼干的诱惑,如果不加 ...
Rabu, 18 Apr 2018 19:50 WIB
一项新研究显示,每天吃杏仁、黑巧克力的超重者,其身体胆固醇水平将更低。此前的研究也表明,杏仁和黑巧克力均有降低血糖、血压、胆固醇等功效,对心脏健康有益。
Rabu, 18 Apr 2018 19:49 WIB
每每去超市,很多人都会感到力不从心:该储备些什么样的食物?该买多少水果蔬菜?买什么零食好呢?尽管你可能知道哪些是健康食物,也很难决定每天该吃些什么。那么,不妨看看营养专家们的 ...
Rabu, 18 Apr 2018 19:49 WIB
易感风寒,此时不妨来碗“神仙粥“ 。明李诩《戒庵老人漫笔卷三》曰:“神仙粥方,专治感冒风寒暑湿之邪,并四时疫气流行,头痛、骨痛、发热、恶寒等症。“ 后被诸多医家转载,如孙思邈在《 ...
Rabu, 11 Apr 2018 22:47 WIB
中国注册营养师谷传玲答:总结来说,肾结石患者饮食上要遵循“一限两多三少“ 的原则,即限草酸,多喝水、补足钙,少盐少肉少酒。
Rabu, 11 Apr 2018 22:46 WIB
得了关节炎,除了积极治疗,常吃下面3种香辛料也能起到一定的缓解作用。
Rabu, 11 Apr 2018 22:45 WIB
豆腐是豆制品的一种,是中国传统食物的一种。中医认为,豆腐味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,是素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉“ ,对于素食主 ...
Rabu, 11 Apr 2018 22:45 WIB
一说粗粮肯定很多人脑袋的第一反应是“粗粮好啊“ ,然后就开始巴拉巴拉滔滔不绝。但是你知道吗,虽然粗粮有营养且功效多,是健康的代表,可不是所有人都适合吃粗粮的。
Minggu, 08 Apr 2018 20:50 WIB
食材:
低脂瘦绞肉400g
家常豆腐1盒(约300g)
嫩豆皮5卷
老姜(磨成末)15g
盐1/2小匙
白胡椒粉1/4小匙
酱油1大匙
味醂1/2大匙
水3大匙
Minggu, 08 Apr 2018 20:50 WIB
 食材:
二层肉(ㄧ~二份)约600克
五香豆干6~8块
葱(小支)3~4支
辣椒(去籽)2支
油2大匙
米酒2大匙
酱油3大匙
二号砂糖3大匙
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