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Rabu, 15 Jan 2020 07:56 WIB
脑部疲劳的原因之一,在于体内累积了活性氧。因为身体为了去除活性氧,而过度使用荷尔蒙槽,以致枯竭。
Rabu, 15 Jan 2020 07:56 WIB
很多人都有在吃叶黄素保健品,根据台湾卫生福利部公布的“食品添加物使用范围及限量暨规格标准“ ,胶囊、锭状食品每日补充叶黄素不应超过30毫克。30毫克是最大的使用上限剂量。台北三军总医院 ...
Rabu, 15 Jan 2020 07:54 WIB
木瓜被誉为“万寿瓜“ ,它富含维生素A和C,对于保护眼睛和皮肤有益。嘴馋时,可以削一颗木瓜,加上牛奶和少许蜂蜜,打一杯木瓜蜜奶。木瓜蜜奶不仅有着木瓜清香和绵密口感,还有美白除斑、护 ...
Rabu, 15 Jan 2020 07:53 WIB
天气冷飕飕,让人会更想上厕所。正常人一天排尿次数约6次左右,夜间睡眠时应该不会想排尿的。只要自觉排尿次数影响正常生活作息,夜间会中断睡眠起床上厕所,对身体和心理都造成压力,就 ...
Rabu, 11 Des 2019 07:17 WIB
红豆水可有效消除水肿的功能,受到名模、女明星们的喜爱。它在中医师与营养师眼中,也是很棒的饮品。红豆水具消水肿、促进血液循环、改善便秘、增强代谢、抗氧化、改善气色等功效,其中, ...
Rabu, 11 Des 2019 07:17 WIB
最近好累喔,应该来吃点B群!“ 、“有人说吃B群皮肤会变好!要不要来试试看“ 、“老了觉得腰酸背痛,是不是该吃B群来保养一下“ 、“听说吃B群对老年痴呆症有帮助,是真的吗?“ 一连串的问题, ...
Rabu, 11 Des 2019 07:17 WIB
早晚气温变化大,气候干燥,空气中缺乏水分,往往容易伤肺,引起燥咳,甚至可使老年人旧病复发或病情加重。燥咳之症,常表现为干咳不止,无痰或少痰,或痰难咯出,或痰中带血丝,并伴有口 ...
Rabu, 04 Des 2019 08:45 WIB
不少上班族生活忙碌,经常受易疲劳及无精神等问题困扰,或会选择服用维他命B杂补充剂去对抗疲劳。注册营养师表示,一般人只需保持均衡饮食,较少会严重缺乏维他命B杂,建议轻微缺乏的人可透 ...
Rabu, 04 Des 2019 08:44 WIB
“色胜金衣美,甘逾玉液清“ 是赞美柿子甘甜美好的诗句。柿子的食用历史悠久,直到如今也是人们喜爱的水果。它不仅美味,还具有很高的营养价值。柿子热量低,饱足感高,且有助于降低胆固醇 ...
Rabu, 04 Des 2019 08:43 WIB
秋天是以雪耳进补的好时候,中医师指秋天的燥邪会令人体伤阴耗津,带来种种症状,例如口干、喉咙干、声沙及皮肤干,甚至容易患上感冒及咳嗽。有“平民燕窝“ 称誉的雪耳,在中医角度具有补 ...
Rabu, 20 Nov 2019 08:14 WIB
洋葱可以改善三高和减肥?日本医生从亲身实验到开始临床研究,发现只要把洋葱放入醋里腌渍,做成“醋洋葱“ ,并天天食用,就能达到多种食疗效果。
Rabu, 20 Nov 2019 08:12 WIB
初秋正是大啖螃蟹的时节,此时的螃蟹个头硕大,蟹肥膏黄,浓郁滋味让人食指大动,还有活筋骨的功效。但中医师提醒,吃螃蟹有禁忌,且四类人应少吃。
Rabu, 20 Nov 2019 08:11 WIB
40岁以上民众光补钙不够,还要增加钙吸收!中华民国骨质疏松症学会理事长林高田强调天天都要补钙,饮食均衡即能达到建议摄取量,一般人每天喝2杯牛奶,骨松患者喝2杯半至3杯就够了,小鱼干、黑 ...
Rabu, 20 Nov 2019 08:11 WIB
安徽读者黄女士咨询:我工作每天都要用电脑,最近出现了肩周炎。我在网上看到一个缓解肩周炎的方子:用葛根12克、桂枝9克、芍药9克、炙甘草9克、生姜9克、大枣4枚(掰开),先加水煮葛根数沸 ...
Rabu, 13 Nov 2019 08:31 WIB
近来不少人会觉得皮肤发紧,局部干燥脱皮,沐浴后有全身发痒的感觉。广州市中医医院皮肤科副主任医师潘慧宜建议,要注意补充水分,多饮温水。洗澡时水温不宜太烫,不要用碱性过强的肥皂等 ...
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