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Rabu, 02 Mei 2018 22:53 WIB
菠菜,是一种很家常的绿色蔬菜,尤其是在寒冷的严冬,绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩,增添了一份健康。
Rabu, 02 Mei 2018 22:51 WIB
补钙壮骨是预防骨质疏松的好办法,但补钙未必都吃保健品,多吃洋葱也可补钙。
Rabu, 02 Mei 2018 22:49 WIB
随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。
Rabu, 02 Mei 2018 22:47 WIB
人人都渴望拥有年轻的大脑,但随着年龄的增长,很多人开始抱怨“记忆力不如以前“ “大脑反应迟钝“ 要想让大脑保持年轻,合理饮食至关重要。
Rabu, 25 Apr 2018 20:52 WIB
你是“无肉不欢“ 还是素食主义者,爱吃寒凉还是温热性食物,喜欢吃有嚼劲的东西还是流食呢?认识这些食物的特性,可以帮助自己及家人吃得更安心、更健康。
Rabu, 25 Apr 2018 20:51 WIB
我们都知道运动是消耗很大的体力的,所以一定要保证自己充足的精气神儿,很多人每天早晨都会锻炼或者是运动,那么在运动以后吃什么食物对身体才会有好处呢?运动后,这5种食物千万不要吃, ...
Rabu, 25 Apr 2018 20:50 WIB
经常听到有些人说上火了,扁桃腺发炎了,遇到这个情况,在饮食方面我们如何搭配才可以对扁桃腺发炎有一定的好处呢。扁桃体炎吃什么食物有缓解作用?在下面的文章中,介绍了几种适合扁桃体 ...
Rabu, 25 Apr 2018 20:50 WIB
早餐是一天中至关重要的一餐,吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康,那么,早餐第一口吃什么最好?
Rabu, 18 Apr 2018 19:50 WIB
如今,素食主义在城市中流行,作为一名素食者,如何获得充足的蛋白质、钙铁等维生素及矿物质,以达到营养均衡呢?看看下面营养专家为大家推荐的素食清单吧,有了它就不用担心营养失衡了。 ...
Rabu, 18 Apr 2018 19:50 WIB
无糖食品中没有蔗糖不代表没有糖。例如,无糖饼干没有添加蔗糖,但是本身饼干是用面粉做的,面粉含碳水化合物,同样会升高血糖。许多糖尿病患者经不住“无 糖、低糖“ 饼干的诱惑,如果不加 ...
Rabu, 18 Apr 2018 19:50 WIB
一项新研究显示,每天吃杏仁、黑巧克力的超重者,其身体胆固醇水平将更低。此前的研究也表明,杏仁和黑巧克力均有降低血糖、血压、胆固醇等功效,对心脏健康有益。
Rabu, 18 Apr 2018 19:49 WIB
每每去超市,很多人都会感到力不从心:该储备些什么样的食物?该买多少水果蔬菜?买什么零食好呢?尽管你可能知道哪些是健康食物,也很难决定每天该吃些什么。那么,不妨看看营养专家们的 ...
Rabu, 18 Apr 2018 19:49 WIB
易感风寒,此时不妨来碗“神仙粥“ 。明李诩《戒庵老人漫笔卷三》曰:“神仙粥方,专治感冒风寒暑湿之邪,并四时疫气流行,头痛、骨痛、发热、恶寒等症。“ 后被诸多医家转载,如孙思邈在《 ...
Rabu, 11 Apr 2018 22:47 WIB
中国注册营养师谷传玲答:总结来说,肾结石患者饮食上要遵循“一限两多三少“ 的原则,即限草酸,多喝水、补足钙,少盐少肉少酒。
Rabu, 11 Apr 2018 22:46 WIB
得了关节炎,除了积极治疗,常吃下面3种香辛料也能起到一定的缓解作用。
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