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Sabtu, 06 Apr 2013 11:12 WIB
如果你想让自己过了三十岁还找不到一些肌肤瑕疵,那么这些养肤好习惯一定要养成,长期这样调理下去,你的肌肤会让同龄人羡慕得疯掉!
Kamis, 04 Apr 2013 10:51 WIB
补肾第一个宝贝:龙眼干
中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
Kamis, 04 Apr 2013 10:49 WIB
 一:黄褐斑
分析:肾气不足,不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
Kamis, 04 Apr 2013 10:47 WIB
1.女性特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气“ 不足导致肾虚。
Kamis, 04 Apr 2013 10:45 WIB
女人吃什么补肾虚?
1、黑枣提到枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。
Kamis, 28 Feb 2013 14:34 WIB
结交两种人:良师、益友
在这个充满压力的时代,每个人都可能遇到危机和挑战。多一个人开导和支持,也许就多一份力量。珍惜你身边的人际资源,特别是那些给你提醒和帮助的人。
Kamis, 28 Feb 2013 14:30 WIB
误区一:蔬菜水果无益补铁?
许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度, ...
Kamis, 28 Feb 2013 14:27 WIB
1.美丽不能缺早餐
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随 着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。 ...
Sabtu, 16 Feb 2013 13:46 WIB
我们都一样:瘦身绝不是容易事。但是这里有一些小秘密瘦身,甚至节食远非我们大多数人想得那么难。
Sabtu, 16 Feb 2013 13:44 WIB
姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性 ...
Sabtu, 16 Feb 2013 13:42 WIB
1、动养:经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
Kamis, 14 Feb 2013 13:54 WIB
1. 保持运动习惯
每天坚持做一些简单的瑜伽动作就可以,尤其是静坐和冥想的练习,能让心情平静,也有减压效果。另外,长期保持运动习惯,肌肉力量增加,心理力量也会增加,人的抗压能力也会变 ...
Kamis, 14 Feb 2013 13:52 WIB
保肝食物有哪些?哪些营养物质是肝脏最需要的?众所周知,中国是个“肝病大国“ ,面对周围越来越多的肝病患者,我们应保护好我们的“心肝宝贝“ ,远离肝病的烦恼。据调查,每12个中国人里就 ...
Kamis, 14 Feb 2013 13:47 WIB
间歇性跛行
是指患者从开始走路或走了一段路后,出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力,甚至跛行,蹲下或坐下休息片刻后,症状很快缓解或消失,病 人仍能继续行走。但再行走一段时间后,上 ...
Sabtu, 02 Feb 2013 14:55 WIB
1、不要耳语
在众目睽睽之下与同伴耳语是很不礼貌的事,耳语可被视为不信任在场人士所采取的防范措施,不但会招惹别人的注视,而且对你的教养表示怀疑。
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