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Jumat, 09 Agt 2019 08:51 WIB
午时,睡好子午觉
11点到下午1点,心经当令。
《素问灵兰秘典论》说:“心者君主之官,神明出焉。“ 心居五脏之首,主血脉,主藏神,它能推动全身血液的运行,同时能够主宰人体脏腑组织的一切生 ...
Jumat, 09 Agt 2019 08:48 WIB
如今,补钙备受人们关注,市面上不仅有各种补钙产品,很多食品也以高钙为卖点。其实,只要在饮食上做到“三少三多“ ,就能轻松补足钙。
Jumat, 09 Agt 2019 08:47 WIB
中医认为,生命的维持全赖于气,它是一切组织活动的营养所系,又是五脏六腑机能活力的大总管。在人体“三宝“ 精、气、神中,“气“ 的作用最为重要,正如金代名医李东垣所说,“气乃神之祖 ...
Senin, 05 Agt 2019 08:16 WIB
李小姐因压力性头痛至神经科就诊,医师问诊后发现李小姐是长期睡不好造成,起因是先生在睡觉中会不自觉的手舞足蹈,常常踢到她以致长期下来睡眠不足而为头痛所苦。安排先生也就医诊断,原 ...
Senin, 05 Agt 2019 08:15 WIB
为预防慢性病、避免肥胖,不少中老年人有意识地少吃肉,也有的长辈为了保持饮食清淡,甚至连鱼肉都戒掉。然而过犹不及,如果蛋白质吃不足够,再加上年龄大营养吸收变差,久之会营养不良, ...
Senin, 05 Agt 2019 08:15 WIB
很多人穿皮革坚硬的新鞋,易磨破脚后跟。皮肤科医师提醒,足跟的阿基里斯腱是走路时易受力的部位,皮肤除较易磨破,长期受力挤压的肌肤也不容易留住油脂、水分,受压部位较易出现慢性皮肤 ...
Senin, 05 Agt 2019 08:14 WIB
在炎热的天气里,当感觉头晕,或者是有点微微发热,朋友就会说:“你是不是中暑了?“ 那么医学上对中暑是怎么定义的呢?一旦中暑后应该采取什么急救方法?
中暑是指人体在高温的环境下,暴 ...
Minggu, 04 Agt 2019 07:03 WIB
家住井湾子街道的居民王女士询问:“平时我们每天吃的盐量大、口味重,一下子减盐适应不了怎么办?“ 省疾控中心慢病科科长金东辉认为,减盐需要逐步进行,人的口味是可以慢慢改变的,炒菜 ...
Minggu, 04 Agt 2019 07:02 WIB
很多人讨厌苹果皮的口感和味道,习惯吃前先削皮。其实,苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》载文,刊出“苹果连皮吃的6大好处“ 。
Minggu, 04 Agt 2019 07:02 WIB
对许多正在减肥的人来说,可谓“谈脂肪色变“ 。其实,正确摄入脂肪对健康有益,能促进代谢,有助燃脂。近日,英国营养健康专家安妮劳利斯总结了6种有助减肥的食物。
Minggu, 04 Agt 2019 07:02 WIB
到底是汤营养好还是肉营养好,网上对此一直争论不休。我们不妨通过以下两个问题一探究竟。
Minggu, 04 Agt 2019 07:01 WIB
心脏病是导致成年人死亡的重要原因,从饮食中剔除会损伤心脏的食物,对健康大有裨益。美国“雅虎“ 网站近日盘点了一些“伤心“ 食物,希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。
Jumat, 02 Agt 2019 07:18 WIB
现代人由于饮食西化、缺乏运动,高血脂发病率越来越高。每天拿出3~5分钟,做简单的深蹲运动,就可以预防、改善高血脂。
Jumat, 02 Agt 2019 07:18 WIB
西瓜又甜又多汁,很多人都爱不释手。但它性质寒凉,不是每个人都适合吃,例如孕妇怀孕初期体质虚弱,吃西瓜会增加流产机会;糖尿病患者大量吃西瓜会令血糖急速上升,病情恶化。即使普通人 ...
Jumat, 02 Agt 2019 07:17 WIB
人体的足底筋膜是一层增厚的筋膜,从脚跟的跟骨向前延伸到脚趾,足底筋膜就像是一个弹簧一样,可以提供足弓的稳定,维持足部的稳定与吸收走路冲击的力道。
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