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Jumat, 22 Feb 2013 12:02 WIB
上网、打字、做家务时间长了就肩颈疼痛。近日《英国医学》杂志上发表的一项丹麦新研究显示,每周练习举哑铃1小时,即使哑铃重量很轻,也能减轻颈部和肩部的疼痛、僵硬。
Jumat, 22 Feb 2013 12:00 WIB
生活中总是会发生些突如其来的小意外,平时学点急救知识,有助减少伤害。我给大家讲讲常见的烧烫伤的处理。
Kamis, 21 Feb 2013 11:46 WIB
在对人类生命健康的研究过程中,科学家发现了越来越多奇怪的身体特征和线索,它们可能就是阿尔茨海默氏病、糖尿病、癌症等疾病的早期征兆。现在,就请拿出 一面镜子和一个卷尺,利用以下的 ...
Kamis, 21 Feb 2013 11:42 WIB
听说燕窝能养颜护肤,鲍鱼能滋养身体,但是,价格却不是普通老百姓能够接受的,偶尔一两餐还还可以,但要长期坚持却不太可行。所以最好的滋补食物还是那些我们日常生活中常见的。
Senin, 18 Feb 2013 13:38 WIB
春节拜年,送祝福、送健康最受欢迎。在向老人拜年时,请顺便多观察一下他们的身体状况,早发现疾病就可以早干预,这也算是尽一份孝心吧。
Senin, 18 Feb 2013 13:36 WIB
烧心(胃灼热)是一种上腹部或下胸部的烧灼痛,关键病因是胃食管返流。除了某些疾病因素之外,更多情况下烧心与日常生活方式密切相关。美国《健康》杂志最新载文,总结出能够防止烧心 ...
Senin, 18 Feb 2013 13:35 WIB
关节炎是老年人的常见病,是导致55岁以上的人残疾的首要原因,但它只是个统称,涵盖了100多种引起关节损伤的疾病。有时一些手腕、膝盖疼痛并不是“关节发炎“ ,而是与关节炎症状相似的“远亲“ ...
Senin, 18 Feb 2013 13:34 WIB
这个冰冻天气持续不断,我们不免会遇到路人跌倒,尤其是老年人不慎跌倒,好心相助之时还需注意哪些问题呢?
Senin, 18 Feb 2013 13:34 WIB
数九寒冬,天寒地冻,老年人在室外活动的时间短了,多数时间都不得不待在家里做做家务、看看电视。“看上电视剧,一坐就是两三个小时,头皮发麻,腰酸背痛“ ,不少老年人都会有这种体会, ...
Minggu, 17 Feb 2013 13:25 WIB
姜既是做饭时的调味品,也是感冒时常用的家庭小药方。但不是所有人都了解它的用法和禁忌,中国老年营养与食品专业委员会顾问张湖德教授提醒,吃姜要注意以下几个问题。
Minggu, 17 Feb 2013 13:24 WIB
科学烹饪可降低肉食中胆固醇。既增加肉食的美味,又能降低肉食中的胆固醇的烹饪方法有以下四种:
Minggu, 17 Feb 2013 13:24 WIB
一、胡萝卜
最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道,日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠 ...
Minggu, 17 Feb 2013 13:22 WIB
食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量“ 的原则。要想充分发挥水果的健康益处,就得避开以下两个误区。
Minggu, 17 Feb 2013 13:22 WIB
最近,网上热传“好坏零食一览表“ 。其中,果冻、薯片、爆米花等被公认为十大坏零食。与此同时,葵花子、花生、奶糖、巧克力等被列为十大好零食。对此,营养专家表示,即使是好零食,也要 ...
Minggu, 17 Feb 2013 13:21 WIB
水果,富含维生素、纤维素、果胶和果糖,前三者都是很好的,有营养且有利于肠道的蠕动,
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