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Jumat, 19 Apr 2013 11:20 WIB
练瑜伽,更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信。
Senin, 15 Apr 2013 11:22 WIB
浴室湿滑,还有各种电器,对于行动不便的老人来说,是家里最危险的地方。如果老人洗澡时发生意外,情况会十分危险。因此,进浴室前,老人要做好5项安全准备。
Senin, 15 Apr 2013 11:21 WIB
人人都想长寿,可是真正的长寿是需要在生活中注重很多生活的小细节,下面总结了让您长寿的26个好习惯。
Senin, 15 Apr 2013 11:19 WIB
上了年纪,胳膊、腿可能会变得不太灵活。此时,除了适当补充钙,也可以通过科学的锻炼方法强化关节功能。《生命时报》邀请江苏省南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师王东旭,教您一 ...
Minggu, 14 Apr 2013 15:46 WIB
看外观。黑米、黑芝麻、黑花生等天然食物的黑色籽粒颜色深浅不很均匀,有的颗粒深一些、有的颗粒浅一些。擦去浮尘,种子表面应有光泽,不发乌发暗。而染出来的黑色深浅一致,表面没有自然 ...
Minggu, 14 Apr 2013 15:45 WIB
酸奶是很多人喜爱的饮品之一,然而酸奶喝起来有的很酸,有的酸甜适中,而有的却偏甜。不少人会有这样的疑问,既然名字叫酸奶,是不是越酸,说明其营养越好呢?
Minggu, 14 Apr 2013 15:45 WIB
打开你家冰箱,看看冷冻室里都有哪些食物?速冻食品、生肉类、鱼、雪糕你是不是漏掉了一些呢?对此,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者,以下几类食物 ...
Minggu, 14 Apr 2013 15:44 WIB
“三白“ 指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。
Jumat, 12 Apr 2013 12:58 WIB
随着人们工作和生活节奏的不断加快,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?
Jumat, 12 Apr 2013 12:44 WIB
职场中人,或是因为事情繁琐,或同事之间的竞争与矛盾等,经常出现一些心理问题。时间长了,有人就以为自己患了心理疾病。其实,专家认为,以下六个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有 ...
Jumat, 12 Apr 2013 12:40 WIB
老张紧锁眉头、一脸愁容地走进咨询室,还没来得及坐下就开始抱怨“我实在太痛苦了,感受不到一点快乐“ 的确,他的父亲最近生了重病,为照顾父亲耽误了几个重要客户,收入大受影响。
Jumat, 12 Apr 2013 12:38 WIB
据益派市场咨询有限公司公布的一份数据显示,中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面,这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素,而非衍 ...
Senin, 08 Apr 2013 17:00 WIB
进入老年,体型难免会悄然改变。有些老人体重大增,逼近肥胖线;有些老人四肢细瘦,腰围却加了好几码。这种体型的改变,不仅带来了外表的变化,更重要的是可能导致或加重很多老年疾病。
Senin, 08 Apr 2013 16:59 WIB
中年以后,由于眼部晶状体硬度增加以及睫状肌调节能力的下降,人就会出现老视现象,即“老花眼“ 。以下6个小举动可以助你延缓花眼。
Senin, 08 Apr 2013 16:57 WIB
弯腰驼背的形象使很多人惧怕变老。身体不适、患有疾病等原因,导致老人走路抬不起腰的现象很常见。事实上,含胸弯腰走路不仅不能缓解老人的不适,还可能加重病情,长期下去更会加速衰老。 ...
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