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Jumat, 13 Jul 2018 20:00 WIB
小暑是一年二十四个节气中的第五个,代表着我们已经正式进入到炎热的夏天,为了适应气候的变化,我们需把养生方法适应更改,才能使我们更加的健康。
Jumat, 13 Jul 2018 20:00 WIB
热天泡澡水温不宜过高,在35℃40℃之间最合适。
Rabu, 11 Jul 2018 19:59 WIB
补钙是成长过程当中一个重要的环节,很多人都只知道吃钙片来补钙,但是其实很多食物的补钙价值比钙片来的更有效,那么这样的食物有哪些呢?小编整理四种补钙食物,赶紧来看看。
Rabu, 11 Jul 2018 19:58 WIB
苦菊,性喜冷凉气候,初夏抽花茎,嫩叶可食,可生食凉拌,适生食、煮食或作汤。是清热去火的美食佳品。
Rabu, 11 Jul 2018 19:58 WIB
2018世界杯虽然爆了很多冷门,但丝毫没能打击球迷们看球的热情。很多熬夜看世界杯的球迷们发现最近好像身体状况没那么好了,空调稍微冷点就打喷嚏了,这是因为经常熬夜使身体的免疫力降低了, ...
Rabu, 11 Jul 2018 19:58 WIB
“三高“ 即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称,是现代文明派生出来的“富贵病“ ,故又称之为“文明病“ ,属于高发慢性非传染性疾病。在我国,“三高“ 更是 ...
Senin, 09 Jul 2018 20:19 WIB
芹菜营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,是一种很好的保健蔬菜。芹菜本身就具有降血压的功效,而荸荠也对降血压也有一定效果。当芹菜遇上荸荠,更是让降血 ...
Senin, 09 Jul 2018 20:19 WIB
瑞典一项历时17年的大型研究发现,经常食用适量坚果的人罹患心律不齐、心脏衰竭和中风的风险可以降低18%。
Senin, 09 Jul 2018 20:18 WIB
随着年龄的不断推进人体钙质的流失会逐渐增多,因此中老年人如果不注意补钙,很容易会出现缺钙、骨质疏松等诸多问题,由此可见中老年人补钙是非常重要的一 个问题。生活中针对中老年人补钙 ...
Senin, 09 Jul 2018 20:18 WIB
美国健康指南建议,蛋白质日摄入量应按照每公斤体重至少摄入0.8克的标准计算。比如,体重68公斤的人,每天应至少摄入约54克蛋白质。新研究中,美国 俄亥俄州立大学研究人员对1.2万名51岁以上男女参试者 ...
Senin, 09 Jul 2018 20:18 WIB
饮食是养生一个重要的方式,老人想要延缓衰老,首先要有一个健康的饮食。老人健康饮食,日常生活中要多注意这几点:
Jumat, 06 Jul 2018 19:57 WIB
在我们生活当中,我们总是需要面临种种压力,尤其是很多朋友在工作过后,常常会选择适当按摩,诚然在短时间内,确实能够让我们的身体得到快速放松,这种情况也几乎成为了每一位上班族下班 ...
Jumat, 06 Jul 2018 19:56 WIB
现在人们都说胃口不好,都在养自己的胃,所以平时更应该注意自己的饮食!注意养生误区!不能用错护胃的方法!还有平时的保健功效!看看养胃的误区吧!
Jumat, 06 Jul 2018 19:55 WIB
现在市场上的保健品畅销的非常好,尤其是对于中老年人来讲,对于保健品是非常的相信,其实保健品是为了一些特殊的人群,而准备的特殊需求用品,并不是针对了所有人都是可以食用的,并且在 ...
Jumat, 06 Jul 2018 19:55 WIB
好的习惯对我们的身心健康有益,而不好的习惯则会损害健康,下面这几个习惯都很伤健康,大家一定要戒掉。
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