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Senin, 11 Apr 2016 10:05 WIB
随着年龄的增长,老人的关节会出现退化,甚至会有疾病发生,所以,对老人来说,保护关节健康十分重要。老人关节很脆弱,保养是有讲究的。掌握正确的保养方法,才能让老人关节得到更好护理 ...
Senin, 11 Apr 2016 10:04 WIB
生活酸、甜、苦、辣、咸,我们都要尝试,不仅说的是生活的经历,更是因为生活中应该有一些饮食需要这些五味。很多味道不佳的食品的养生效果却很好,比如酸 味食品就是老年人朋友保健养生的 ...
Senin, 11 Apr 2016 10:04 WIB
对于北方来说,春天总是很短暂的,转眼之间就会过去,来迎接炎热的夏天,那么,说到夏天,我们是否就想到了诱人的甜品?在天气热的进修,很多人喜欢吃凉的,可是这对于我们养生来说真的是 ...
Minggu, 10 Apr 2016 08:28 WIB
鸡蛋是我们日常经常吃的一种食品,它营养丰富健康又美味,广受大众的欢迎。日常生活我们经常用鸡蛋来做菜肴,炒鸡蛋、鸡蛋饼、西红柿鸡蛋吃法多样,口 味鲜嫩,那么鸡蛋都有哪些营养物质呢 ...
Minggu, 10 Apr 2016 08:27 WIB
无论你患有哪种疾病,都有应该忌口的饮食,但是带啊似乎都不太了解哪些疾病对应哪些忌口饮食。下面和小编一起来看看17种疾病不能吃的食物有哪些吧!
Minggu, 10 Apr 2016 08:26 WIB
有些人喜欢吃粘米,这怎么离得开糯米呢!不过很多人认为吃糯米很容易发胖,这是真的吗?那么,吃糯米有哪些注意事项呢?一起来了解下。
Jumat, 08 Apr 2016 08:08 WIB
相信网上有很多关于养生秘诀的文章,但有时也分不清这些养生秘诀到底有没有科学依据呢?下面就为您盘点15个养生秘诀,专家来为您验证这些养生秘诀是对还是错,快随小编一起来了解一下吧。
Jumat, 08 Apr 2016 08:05 WIB
饮食适宜
不要暴饮暴食,按时吃饭,不宜进食过冷过热食物。中医说“胃不和则卧不安“ ,饮食和睡眠也息息相关,调节好饮食即是良好的养生之道。
Jumat, 08 Apr 2016 08:04 WIB
春季参加体育锻炼,由于肌肉不停地收缩,呼吸加深,新陈代谢旺盛,使整个身体的健康状况得到改善。再加上春季锻炼时,提高了大脑皮质的兴奋性,增强了丘脑下部体温调节中枢的工作能力气候 ...
Jumat, 08 Apr 2016 08:03 WIB
比起坐式比较推荐蹲式?
话说回来,当粪便要排出体外时,本来就应该考虑到直肠与肛门的位置。以日本人的身体来说,按照平常的姿势的话,直肠与肛门的位置是处于粪便不会外漏的角度。因为坐 ...
Senin, 04 Apr 2016 08:15 WIB
老人药箱必备的几种药材,当天气突变,或流感来袭时,老人最易被感冒纠缠上了,所以,老年人家中的药箱,一定不能缺少治疗感冒类的药材,尤其是流感高发季,这能解决很多问题呢!下面小编 ...
Senin, 04 Apr 2016 08:13 WIB
在生活中当我们说到高血脂高血压这些疾病时,都会想到那些被疾病困扰的中老年朋友们,但其实在现实生活中患有此病的年轻人也有很多,那么,在饮食中有哪些饮食的技巧是可以被我们利用的呢 ...
Senin, 04 Apr 2016 08:11 WIB
水果味道好,营养价值丰富,是老人的健康饮食。很多老人酷爱吃水果,每天都要吃很多。小编要提示老人们,老年人吃水果是有学问的,因为每位老人的健康状况不同,就会适合吃不同种类的水果 ...
Senin, 04 Apr 2016 08:11 WIB
天气逐渐的变热,在日常生活当中,大家需要注意温热天气的一些养生方法,全面的进行自我调理,而且要注意保健,要做到合理的进行锻炼身体,而且要注意合理的进行饮食,平时应该注意保健, ...
Minggu, 03 Apr 2016 09:37 WIB
1.猕猴桃。

用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端,如果感觉不再坚硬,按压处发生轻微变形,但也不是很软,此时是猕猴桃的最佳食用状态。对于猕猴桃,果农中流行这样 一个说法,“3天软,7天烂,半月坏 ...
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