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养神 - 30 Des 2013 hen 27187
老人出行随身带坐垫
老人出行随身带坐垫
老年人外出散步时最好带上一个海绵垫。家里的硬板凳或硬椅子也要铺上棉垫或海绵垫。
在人的骨盆上有两块坐骨,每块坐骨下面有一块小突起,称为坐骨结节。坐骨结节的顶端长有滑囊,坐下来时滑囊便与所坐的物体互相接触,滑囊能分泌黏液,起到缓冲作用,以减少和硬物接触时的不舒服感觉。

随着年龄增长,臀部的肌肉逐渐萎缩,坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化,黏液分泌减少,缓冲能力降低,再加上有些过于消瘦,臀部皮下组织变薄,坐在硬物上便会硌着坐骨结节。尤其是坐力不平衡常使一侧滑囊受到不合理的负重和压挤,甚至把它硌伤,时间久了,便会引起坐骨结节性滑囊炎。

老年人外出散步时最好带上一个海绵垫。家里的硬板凳或硬椅子也要铺上棉垫或海绵垫。另外,要讲究坐姿,不要单侧臀部用力,也不要跷二郎腿或盘腿坐,尽量使两侧坐骨结节的滑囊平均承受上半身的重量。(摘自健康网)

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