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养生 - 21 Apr 2017 hen 142125
发烧就用手膜额头?
发烧就用手膜额头?
天气变化多端,影响机体的调节功能,稍不注意,就很容易出现感冒、发烧的症状。而每当发烧,人们都习惯性地用手摸额头来测量体温,以此来监测体温的变化。殊不知,这并不是正确的做法。事实上,额头并不是手感测体温最佳的位置。
手测体温?摸摸这个部位才准确
一般来说,人的正常体温可以分为三个范围,即腋下体温、口腔体温以及肛温。通常腋下的正常温度为36-37℃,正常口腔温度为36.2-37.2℃,肛温为36.5-37.5℃,而日常生活中说的体温指的是腋下温度。
众所周知,人是恒温动物。虽然人的体温是恒定的,但体温还是会在24小时之内略有波动。当人的体温出现较大的异常波动时,人的身体就会发生变化,常见的变化是体温升高,即发热,37.5-38℃为低热,38-39℃为中度发热,39-40℃为高热,40℃以上为超高热,遇上发热的时候,人们会很习惯用手摸额头探试温度。
但实际上,腹部才是手感测体温最佳的位置,因为腹部比较贴近内脏,体内的温度变化可以较快地体现在腹部。而且中医认为,腹部是"五脏六腑之宫城" ,用手一摸,便能较为准确地了解身体温度的变化。
温异常,发烧,总是会消耗人体大量精力。那影响体温的因素有哪些呢?
4大影响体温的因素
1 年龄
由于新生儿中枢神经系统发育尚未完善,皮肤汗腺发育又不完全,从而体温调节功能较差,容易波动,因此,新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化。而因为儿童的代谢率高,其体温可略高于成人。而老年人由于代谢率低,因此体温会偏低。
2 性别
一般女性的体温会比男性稍高,而女性在月经前期和妊娠早期,体温都会有轻度升高,而排卵期,体温则会较低,这种波动往往与女性的孕激素分泌周期有关。
3 昼夜
一般凌晨2-6时,人的体温最低,下午4-8时,人的体温是最高的,其变动范围约在0.5-1℃之间。这种昼夜有规律的波动,是由于人们长期的生活方式如活动、代谢、血液循环等相应的周期性变化所形成的。
4、情绪与运动
人情绪激动时,会导致交感神经兴奋,一级运动时的骨骼肌收缩,都可以使人的体温略略升高。此外,外界气温的变化,进食等均可使体温产生波动。
体温并不是固定不变的,要时刻警惕异常的高体温,出现发热、发烧,一定要重视,要及时就医。(摘自保健网)
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