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养生 - 07 Jan 2018 has 162603
葡萄干上火吗? 吃多了会怎么样?
葡萄干上火吗,葡萄是很常见的一种水果,很多人都喜欢吃葡萄,尤其是小孩。降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄干上火吗?
葡萄是我们常吃的一种水果,有的人说葡萄吃多了会上火,那么吃葡萄到底会上火吗?葡萄性平、味甘酸,能补气血,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除烦解渴,所以,葡萄多吃不会上火,但葡萄吃太多血糖会变高,还容易导致便秘,所以糖尿病患者及便秘者慎吃葡萄。

葡萄吃多了会怎么样?
葡萄具有丰富的食用价值和营养价值,但是,葡萄同样不能多吃,否则也会导致一些健康问题,尤其是糖尿病患者要少吃,因为葡萄的含糖量很高,容易导致血糖升高。

容易导致便秘
葡萄吃多了会有便秘现象,葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。

容易导致血糖升高
葡萄中含有丰富的糖分,多吃容易导致血糖升高,糖尿病患者一定要谨慎食用。

容易导致腹泻
大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。(摘自饮食网)
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