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家庭 - 12 Jun 2018 HEN 173445
4类酸奶不适合宝宝喝
4类酸奶不适合宝宝喝
酸奶因为添加了益生菌,有益于肠道健康,在大多数人眼中酸奶比牛奶更营养,因此很多家长会给宝宝准备酸奶。但是市面上酸奶种类众多,并不是所有酸奶都适合给宝宝喝。营养专家范志红表示,给宝宝喝酸奶最好别选下面这几种。
1."假" 酸奶
市面上有很多酸奶饮料、酸奶布丁等看似是酸奶的产品,但其实并不是酸奶,其中酸奶含量很少,反而糖、脂肪和香精含量很高,因此并不适合给宝宝吃。
2.很甜的酸奶
有的酸奶为了降低酸味儿添加很多糖,吃起来很甜,但对健康非常不利,因此也不适合给宝宝吃。而且宝宝吃过甜的东西还容易影响口味,从而形成爱吃甜食的不良饮食习惯。
3.果粒酸奶
有的酸奶为了"增加营养" 和丰富口感而添加果粒、谷物等添加物,但这类酸奶对于年龄较小的宝宝来说有颗粒吸入呼吸道的风险。因此建议不要给3岁以下的宝宝吃这类有添加物的酸奶。
4.高档酸奶
市面上还有一些高档酸奶,为了增强口感而添加很多奶油,这类酸奶热量很高而蛋白质、钙等其它营养素含量却很低,因此不适合给宝宝吃。(摘自育儿网)
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