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家庭 - 12 Jun 2018 HEN 173446
宝宝常常夜哭需要补钙吗?
宝宝常常夜哭需要补钙吗?
有些细心的妈妈发现,自家宝宝晚上睡眠变浅,容易被微小声音所惊醒,成为"夜哭郎" 。不仅孩子睡不好,大人也跟着心焦。这到底是怎么回事?专家指出,夜哭是缺钙的临床症状之一。要解决这一问题,还应适量补充维生素D,并增加宝宝户外活动时间。
家有"夜哭郎" 或是缺钙
家长可以结合宝宝的睡眠特点,首先帮助孩子建立正确的良好的睡眠节律,保证睡眠环境安静、舒适,吵闹的环境往往容易使小孩惊醒。孩子哭闹厉害说明需要妈妈的安抚,情绪上比较不稳定,不利于进入安静的睡眠期。因此,睡前应该为其沐浴并给予一定按摩,帮助舒缓宝宝焦躁的情绪。
如果经过一段时间的调整,宝宝睡眠依然没有改善,仍有夜惊情况,那么很可能是轻微缺钙或缺钙引发的佝偻病初期症状。
佝偻病初期也可能不表现惊醒的症状,只出现半夜睡不熟、哼哼唧唧、翻来覆去的情况。产生这种"闹人" 的原因,主要是真正有效接触阳光的时间太短,接触的皮肤面积太小,导致身体里维生素D不足,无法促进钙质的吸收。尤其是在广州等南方地区城镇,春季梅雨天少阳光,也是佝偻病增多之时。
另外,夜惊的宝宝,多有佝偻病的其他表现,如多汗、惊厥、头枕部脱发形成枕秃等。每天夜里深睡眠不足,体内生长激素分泌不足,机体耗能增多,会使小儿的生长发育受限。所以,应该尽早纠正睡眠问题,以免影响宝宝的生长发育。
关键是要补充维生素D
对于由缺钙引起的宝宝睡眠不好,哺乳中的妈妈应特别注意营养的摄入,使乳汁中含有充足的钙质供宝宝吸收。宝宝也要多晒太阳和户外活动,适宜的阳光照射会促进皮肤维生素D的合成,这是最经济、最有效的方式。建议给宝宝平时多吃含钙元素较高的食物,如乳制品、豆制品、鱼、蛋类、紫菜、虾皮等。必要时还可以检测一下微量元素,在医生指导下补钙。
一般来说,母乳中的维生素含量较低,雨雪季节,婴儿户外活动时间少,单纯依靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需求,就容易出现维D缺乏,严重时就会继发佝偻病。可以说,预防和治疗佝偻病的关键是补充维生素D,而不是补钙。
因此,建议妈妈尽早抱婴儿到户外晒太阳,早产儿、双胞胎以及人工喂养的婴儿,应该在医生的指导下及时补充维生素D。通常,正常母乳喂养的婴儿应该每天喂维生素D 400~800单位。对于人工喂养的婴儿,应首选使用适合0~6个月宝宝的配方奶,因为国家婴幼儿奶粉标准中规定,这种奶粉中每百克应添加200~400单位的维生素D。(摘自育儿网)
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