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家庭 - 26 Jun 2018 HAS 174125
娃经常不吃早饭三大危害找上门
娃经常不吃早饭三大危害找上门
最近天气不是很好,一天冷一天热的,平时没什么事的话,就在家里待着,这不难得今天天气挺好的,不冷不热的,和孩子爸商量带孩子出去透透气,出门刚好碰到楼上的邻居也带着娃出门,索性就一起了,玩的时间总是过得很快,路过一个母婴店的时候,想起来刚好二宝的奶粉快吃完了,就想着进去看一看,搞定奶粉之后,就考虑吃饭的问题了,跟邻居商量了一下,决定吃米饭,但是邻居女儿嚷着要吃薯条,邻居对着女儿发了一通火,孩子就哭了起来,看孩子哭了,邻居又跑去买了薯条,结果她女儿吃了几口就不吃了,这是怎么回事,玩了一下午了,应该肚子已经很饿了,结果只吃了几口薯条就说饱了,正疑惑着,邻居跟我说,早上这孩子一般都不怎么吃早饭,每天很晚起来,起来之后过了早饭点了,也就不吃了,我一听,难怪她的身高和体重都不达标,原来是经常不吃早饭。
说到这里,相信很多家长都碰到过这样的事情,而且很多娃都有不吃早饭的情况,事实上不吃早饭对身体一点好处也没有,如果是确实时间来不及了,一两餐不吃还可以理解,如果是经常不吃,那就不好了,不是有句话这么说的吗,早饭要吃好,午饭要吃好,看似简单的话却很有道理,身体经过了一个晚上的消耗,如果这个时候不吃早饭的话,大脑能量供应不足,孩子不吃早饭,那么到了午饭的时候,就会吃的很多,就会加重肠胃的负担,时间长了,不仅容易惹上胃病,而且对身体的危害还很大,具体的危害有以下这几个,来看看吧。

一、身体发育不达标
孩子想要长得高,长得壮,就得多吃饭,饭里面有很多的营养,都是身体需要的,如果不吃的话,身体就会缺少营养,严重的还会惹上疾病,少了这些营养,在学习方面会影响智力的发展,身体还会很虚弱,注意不集中,最终导致成绩下降等。

二、体型偏胖
你可以观察一下,长期没有吃早饭的娃,一般都是胖胖的,因为长时间不吃早点,胃处于一种饥饿状态,早上饿了太久,就会导致中午吃得很多,这样肠胃吸收不了的话,就变成脂肪了,一下子吃得太多会给肠胃增加负担,最终体型也会变胖,所以说早餐一定要吃。

三、抵抗力不是很好
如果娃经常不吃早饭的话,时间长了,身体会没有力气,而且容易头晕,严重的还会出现贫血、低血糖的情况,空腹时间过长,免疫力也会遭到破坏,还会引发一些别的疾病,如胃病等等,严重的还会影响到生命。

因为,家长不管有多忙,也要给孩子准备早饭,早起的第一顿饭非常重要,虽然简单,但是有营养也是不错的,一般早餐适合孩子吃的食物有很多,比如牛奶、鸡蛋,还有各种粥等,这些都是可以吃的,不仅有营养而且非常好消化。(摘自育儿网)
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