印尼盾汇率
美元 15,000 14,920
澳元 10,875 10,750
英镑 19,550 19,250
港币 1,915 1,900
日元 137 135
新币 10,925 10,870
欧元 17,475 17,300
人民币 2,195 2,180
新台币 487 483
马币 3,650 3,625
泰铢 462 460
印尼各大城市天气
万达亚齐 24-32 °C
棉兰 24-30 °C
北干巴鲁 23-32 °C
巴东 21-31 °C
巨港 24-34 °C
坤甸 24-33 °C
望加锡 25-33 °C
巴厘 23-33 °C
雅加达 23-33 °C
万隆 22-33 °C
日惹 22-32 °C
泗水 26-34 °C
E-paper 好报
中国文字
7 画
半边天 - 28 Jun 2018 HAS 174284
屁股过肥可不是好事如何练出翘臀
屁股过肥可不是好事如何练出翘臀
很多女人听老一辈的人说,屁股肥好生养,虽然有一定的道理在。但是,小编提醒,屁股过肥的话可不是一件好事。相反,屁股过肥会给女人们带来许多的困扰。所以说,女人们在平日里要注意屁股的保养,最好是那个坚持锻炼,让自己练出令人羡慕的翘臀哟。
屁股过肥可不是好事
1、影响女人的身材

完美的身材需要完美的比例,屁股过肥的话,就会变得下半身特别的臃肿。尤其是走路的时候,从背后看肥硕的屁股一扭一扭的,让人觉得很喜感,而不是女人的性感。一个不性感的女人,魅力值可以说是下降得十分快的。

2、影响健康
过于肥胖对身体会有伤害,当然屁股过肥也是肥胖的一种。据了解,屁股过肥也就是臀部脂肪过多时,很容易导致大脑中形成某种血栓,这样一来女人们就更加容易诱发老年痴呆。甚至还可能出现大脑血流受阻的问题。

而且肥硕的屁股,累积着过多的脂肪,由于地心引力的影响,屁股就会不断下垂。
这个部位的下垂的话,女人们就很难买到合适的内裤。内裤不合适的话,则无法包裹住屁股,甚至还可能在摩擦中损伤到外阴。这样一来,又给身体造成了一定的影响。所以说,屁股过肥可不是一件好事哟。

屁股过肥的几大因素
想要练出翘臀的,就应该先来了解下导致你的屁股变肥的因素,才能更好地想法子练出翘臀,同时才能更快地拥有完美臀部。

1、长时间坐着不活动
这种情况往往是出现在女白领身上,因为她们职业的特点,需要长期坐在椅子上办公。而且很容易使得大腿这个部位的血液和淋巴循环受到阻碍,以至于下半身容易出现浮肿。整个下半身出现浮肿的话,就会连累到屁股,因此,让你的屁股不断变肥变大。

2、爱穿紧身裤或是短裤(or裙)
不少女人为了让自己的身材显露出来,总爱穿紧身的衣服,让自己的身材看起来苗条一点,不过小编提醒,每天都穿紧身裤的女人,屁股往往更容易变得肥硕。因为太紧身的裤子把下半身紧紧地包裹住了,很容易导致身上的血液流动受到阻碍。很容易使得屁股部位堆积脂肪的。

再者,总爱穿的短裤(or裙)的女人,屁股也容易变得肥大。因为衣物太短了无会使得腿部受凉,照样会影响身体的血液流动,以至于屁股也会受到威胁。

3、不常运动
运动是件很好的事情,可是很多女人不愿意做。尤其是女白领,每天都坐着办公基本上都没有走动,可以说运动量是大大的不足。小编提醒,随着年纪的增大,身体内部的肌肉量会开始减少。一旦体内的肌肉量不够多了,很容易使得屁股下垂变得肥大的。因为肌肉量减少之后就没有办法负荷屁股部位的脂肪重量了。在重力作用的影响,屁股就会不断下垂,慢慢扩大。

女人练出翘臀的秘诀
女人们想要拥有翘臀的话,小编建议女人们要爱上爬楼梯。这个行为每个女人都可以做,而且可以说是很便利。因为女人不管是在上班还是回家的路上,都有爬楼梯的条件。建议女人们每天上下班的时候,改走楼梯。

之所以说爬楼梯有助练出翘臀是因为,在你爬楼梯的过程中,会消耗一定的身体能量,而且还能够锻炼大腿和屁股两个部位的肌肉,慢慢地让屁股的肌肉变得更加紧实,不会变得松松垮垮的样子。

同时爬楼梯还可以活动四肢,让一天到晚都坐着的身体得到放松。所以说,不管是从锻炼身体的角度来说,还是从练就翘臀的角度来说,女人们都应该多爬爬楼梯哟。(摘自女性网)
copyright ©2018
all rights reserved.
前页   |   新闻索引   |   联系我们