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半边天 - 30 Jun 2018 HAS 174437
热天已到女人要赶紧保健这2大禁忌要注意
热天已到女人要赶紧保健这2大禁忌要注意
又是一年过去了,今年的夏至到了,这一天的到来意味着盛夏已经悄悄来临了,这个时候若不做好保健,很容易生病的哟。因此,小编建议女人们,要多学习一些夏季保健的妙招,让自己远离疾病的困扰,能够健康又快乐的度过炎热的盛夏哟。
夏至已到女人该如何保健
1、休息要牢记"晚睡早起" 四个字

夏至到了意味着盛夏即将来临,天气也会一天比一天炎热,一旦暑气过重,汗液量就会特别大,一旦汗液排泄过了头,很容易令人头昏脑胀,而且总感觉胸口特别闷,有种说不出来的难受。

为此,小编建议女人们应该晚睡早起,比如说11点之前睡,早上6点起床。这样一来,既不会太晚入睡,导致身体休息时间不足,也不会因为太早醒而导致整个人处于懵圈状态。当然,说到晚睡的话,也不要太晚,切忌不可凌晨还在外面瞎逛,甚至是熬夜追剧哟。

2、夜晚入睡要穿衣
夏至到了天气变得更炎热了,不少女人贪图凉快,喜欢夜晚入睡的时候脱掉衣服,一丝不挂地休息。这样做可以说很不好,因为大多数女人睡觉为了凉快会开空调,这样做很容易导致身体着凉的。

另外,还有女人喜欢将窗户打开,一是容易招来蚊子,二是也容易导致其他脏东西飞进来。若是一丝不挂地躺在床上,这些脏东西就会附着在身体的皮肤上,很容易出现皮肤过敏的情况,尤其是脆弱的外阴更容易被脏东西侵袭,从而很可能诱发炎症。

因此,小编建议女人们夜晚入睡的时候要穿衣。可以不穿内衣裤,但是外衣一定要穿。若是觉得穿着热的话,可以选择比较吸汗的、穿起来比较凉快的布料。这样一来,既能阻挡脏东西附着在身体上,又不会感觉身上黏糊糊的。

3、洗澡要用温水
这一条估计很多女人都没能做到,因为她们觉得夏季原本天气就热,洗澡的时候还要用温水,不是让自己变得更热吗?想要让自己凉快一点,自然是用冷水洗澡最好了。可是对于女人来说,洗冷水对身体可不大好。

因为大多数女人的体内都有不少的寒湿气,经常用冷水洗澡只会加重寒湿气,让女人们的身体变得愈来愈差,比如说简单吹个风就可能受寒进而导致感冒。因此,女人们要记住夏至到了天气就算变得又更热了,洗澡的时候还是应该坚持用温水,为了健康请一定要这样做。

夏至到了女人保健禁忌
1、禁忌化浓妆

化妆成为了女人们日常必做的事项,但是夏至到了天气更加炎热的情况,建议女人们别化浓妆,比如说别把脸耍得跟墙一样白,眼影打了一重有一重,睫毛刷得跟苍蝇腿似得。因为,不少女人使用的化妆品质量参差不齐,若是涂抹了质量差的化妆品,经过汗水的冲刷,这些化妆品就会稀释,不注意的话,这些化妆品残屑还可能流进眼睛里面,甚至是口腔之内。这会使得细菌进一步侵蚀女人的身体,所以说,夏至到了天又热了,还是别化浓妆了。简单地涂些护肤水、抹上防晒霜就好了。

2、禁忌乱洒香水
选对了香水给女人们增加了不少的魅力,但是胡乱喷洒香水,不仅无法增加魅力,反而还会导致皮肤被刺激,产生过敏等现象。比如说买到劣质的香水,而喷洒的量过多了,女人的身上就会散发出刺鼻的味道,一旦香味过浓就不好了,闻多了很容易让人恶心的。

另外,抹上香水的部位若是被阳光照射的话,很容易出现化学变化,以至于该部位出现红肿,甚至刺痛,甚至出现过敏也是有可能的。所以说,女人们喷洒香水要有讲究,建议洒在太阳穴、手腕、手肘内侧等部位。(摘自 女性网)
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