印尼盾汇率
美元 14,440 14,380
澳元 10,775 10,650
英镑 19,200 18,900
港币 1,850 1,835
日元 132 130
新币 10,600 10,575
欧元 16,950 16,750
人民币 2,175 2,160
新台币 472 469
马币 3,580 3,565
泰铢 440 438
印尼各大城市天气
万达亚齐 24-32 °C
棉兰 24-30 °C
北干巴鲁 23-32 °C
巴东 21-31 °C
巨港 24-34 °C
坤甸 24-33 °C
望加锡 25-33 °C
巴厘 23-33 °C
雅加达 23-33 °C
万隆 22-33 °C
日惹 22-32 °C
泗水 26-34 °C
E-paper 好报
中国文字
jiǎn
11 画
半边天 - 12 Jul 2018 EDY 175371
清肠食品大搜罗 女生快get起来
清肠食品大搜罗 女生快get起来
女生想要美美的,皮肤光滑似婴儿,光靠化妆品是治标不治本的。得从根源上调理身体,才能拥有好肤质。那么要想有干净细腻的肤质,清肠排毒就是关键了。怎么清肠呢?市面上的排毒药虽然效果好,但是是药三分毒,还是食物清肠来的靠谱一些。
清肠食品一、紫薯
紫薯,是番薯的一种品种,人称黑薯。相比红薯,它的营养成分更高,还是有名的"抗癌明星" 。搭配紫薯做出的食物,不仅能美容养颜,开完瘦身,最关键的是清肠排毒。
紫薯排毒食谱:
1、紫薯桂花粥
功效:开胃养颜,清肠排毒,是瘦身的最佳食谱之一。
材料:紫薯一个、紫米半碗、银耳红枣若干、糖桂花少许。
做法:将紫薯洗净去皮,切成小块备用,紫米洗净沥干后泡清水2小时,红枣洗净去核备用。先将泡好的紫米和紫薯加水熬煮,煮至粘稠后加入糖桂花和红枣,再大火煮2分钟后即可盛出食用。
2、紫薯银耳汤
功效:清除肠火,排出体内毒素,清热解毒功效非常好。
材料:紫薯一个、银耳若干、冰糖若干。
做法:银耳洗净后泡发备用,将紫薯去皮后切丁备用。先将泡发好的银耳加水煮开,然后加入紫薯熬煮,约莫半个小时后出锅,加上冰糖,即可食用。甜甜糯糯,非常可口。
清肠食品二、木瓜
木瓜,一直都是妹子们减肥丰胸的首选,它不仅因为低热量走好,还有它具有分解脂肪的作用备受大家喜爱。(摘自女性网)
copyright ©2018
all rights reserved.
前页   |   新闻索引   |   联系我们