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养生 - 15 Mar 2019 HEN 191587
戴耳机听音乐很享受 小心未老先聋!
戴耳机听音乐很享受 小心未老先聋!
今年3月3日是第20个爱耳日。如今电子产品被广泛使用,很多人的生活都离不开手机。上下班地铁里,公交车上,可以看到不少年轻人戴着耳机低头看手机,马路上,也会发现有人戴着耳机边听边走,享受"与世隔绝" 的自在。
对此,广东省人民医院耳鼻喉科耳科主任吴佩娜提醒,戴着耳机听音乐、听书或看视频固然是一种享受,但如果不注意的话,对耳朵听力的伤害会在不知不觉中发生,严重的甚至会导致噪音性耳聋,出现人未老,耳先聋的严重后果,不可不防。
不知不觉中,发生噪音性耳聋
吴佩娜主任介绍,有数据表明,地铁上的声音响度平均值可高达80dB左右,统计到的最高值为106dB。人们为了在这种噪音环境下能听清耳机里的声音,通常会不知不觉调大音量,这样会对耳朵听力造成损伤。
吴佩娜提醒,耳朵其实是一个很娇嫩的器官,有一组研究数据表明:一个人在噪音环境中,85dB不能超过8小时,每超过3dB,时间减半,也就是88dB不超过4小时,91dB不超过2小时109dB不超应过2分钟。如果超过,就很可能造成噪音性耳聋。
比如长时间在地铁或是KTV等嘈杂环境下,听力容易受损。她介绍,不久前,一位从深圳前来求治的20多岁白领,因为生日时和一帮好友到KTV呆了差不多通宵,后来出现严重的耳鸣,听力下降,检查发现他双侧高频听力下降,已导致听力不可逆转下降,药物治疗效果不明显。
吴佩娜主任强调,当然每个人的噪音阈值会存在个体差异,对噪音的感觉程度会有不同,但一旦噪音性耳聋出现,在一些人身上会不可逆转,变成终身聋,不可不防。
莫大意!戴着耳机听舒缓音乐助眠
不少大学生,为方便助眠,喜欢在宿舍戴着耳机听着音乐入眠。针对这一行为,吴主任认为一般音量控制好,对听力影响不大。但如果因为外部环境吵而不知不觉调大音量,又长时间听的话,仍然会损害耳朵听力,只不过这种损害是在你入眠中静悄悄进行。她提醒,戴耳机助眠,最重要的是控制好音量大小和时间长短,建议连续戴耳机最好不超过2小时。此外,耳机要记得清洁,并保持干燥,最好不要与他人交换使用,以避免感染外耳道炎。
新闻知多D
什么是噪音性耳聋?
指由于听觉长期遭受噪声影响而发生缓慢的、进行性的感音性耳聋。早期表现为听觉疲劳,离开噪声环境后可以逐渐恢复,久之则难以恢复,终致感音神经性聋。噪声除对听觉损伤外,还可引起头痛、头昏、失眠、高血压等,影响胃的蠕动和分泌。
专家提醒,由于各种原因导致的耳朵不舒服千万不要忽略,一旦出现耳鸣、听声音模糊、听觉容易疲劳等症状时,即可能是耳朵受创的前兆,应该抽时间上医院专科进行检查,不要让危害不可逆转。
噪音对听力的损害表
0-15分贝寂静
15 -40分贝喃喃细语
40-60分贝正常谈话的声音
60-80分贝10米外经过的
汽车声
70分贝美国环保署认
定的人类能忍
受的最大噪音
85分贝长期作用下会
引起听力损伤
90以上分贝很吵,开始损
害听力
116分贝人体感觉到振
动的声音
127分贝开始引起耳鸣(摘自保健网)
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