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养生 - 15 Mar 2019 HEN 191588
这些日常行为损听力
这些日常行为损听力
广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师麦飞指出,耳机音量过大、高噪音环境、用力擤鼻涕、挖耳朵等日常行为可能对听力造成不可逆的损伤,建议大家关注耳朵发出的"求救信号" ,一旦发现听力下降,尤其是突然发生耳聋,及时就医非常关键。他还支招如何保护听力。
五个小方法巧测听力
麦飞介绍,广东省新生儿出生24小时以后、出院之前一般会进行听力筛查,看看宝宝是否存在听力问题。如果听力筛查没通过,则需进一步进行听力诊断。
 而对于还不会说话的婴幼儿来说,家长可以观察宝宝的听觉行为反应。
一般来说,3月龄大的孩子听到声音时会有惊吓反应,6月龄大的孩子会寻找声源,8月龄开始模仿单音,1岁左右部分宝宝开始学会讲话,两岁左右会有简单的语言表述。
麦飞提醒,如果对应年龄的孩子不能做出如上反应,甚至"雷打不动" ,家长们需要警惕孩子是否存在听力障碍。
对于成年人来说,可以借助一些简便易行的小方法自测是否存在听力问题。
1.如果出现自声增强,即听人说话的声音变得遥远,听自己说话声音变大,很有可能是中耳有积液、炎症等问题导致;
2.若发现耳朵听不到声音,但将患侧耳朵向上拉一拉又能听到声音,则可能是外耳道发生了耵聍栓塞(外耳道被耳耵聍堵住);
3. 对周遭环境声音不像以前那么敏感,如昨天还能听到小鸟叫声,今天突然听不到了;
4.与人交流时,不自觉放大声音,一个明显的体现是,说话声音很大的老年人,一般存在听力问题;
 5.还可借助身边物件如手表、手机通话声音大小进行辅助判断。
突发性耳聋及时就医
麦飞提醒,如果怀疑或发现听力突然发生异常减退时,建议前往专业的听力中心或医院耳鼻喉科进行专业的纯音测听。他感慨,很多成年人不重视保护听力,实际上听力一旦开始下降,往往很难恢复到正常范围。因此,一旦发现听力下降,尤其是突然发生的耳聋,及时就医非常关键。
 医生通常借助纯音听力计进行听力检查。麦飞介绍,根据纯音听力损失的程度可将听力损失分为五级,具体分级如下:
纯音听力损失不超过25分贝为听力正常,日常听话没有困难;
纯音听力损失在26~40分贝之间为轻度听力损失,表现为远距离听话或听一般距离的低声讲话感到有困难;
纯音听力损失在41~60分贝之间为中度听力损失,听近距离低声讲话时感到困难;
纯音听力损失在61~80分贝之间为重度听力损失,可听见在耳边喊叫的高声;
 纯音听力损失超过(包含)81分贝者则为极重度听力损失,表现为完全听不到声音。
麦飞表示,大部分纯音听力损失小于80分贝的患者可以借助助听器使其听到声音,但极重度听力损失往往只能通过人工耳蜗手术恢复听力。
专家支招破解损听力行为
麦飞指出,实际上,日常生活中有不少行为可能会损害听力,他一一列举并给出"破解之道" 。
1.耳机音量过大
长时间(一年以上)高音量戴耳机可对听力造成不可逆的损伤,建议尽量不使用入耳式耳机,使用耳机时音量以不超过总音量的三分之二为宜,尽量减少在噪音环境下使用耳机听音乐等行为。
 2.高噪音环境
听力损失与噪声环境密切相关,建议长期处于高噪音工作环境者做好防护措施,如戴耳塞等。
尽量控制前往酒吧、KTV等音量较大的娱乐场所的时间和次数。
 3.用力擤鼻涕
压力太大时,可能将鼻咽部的一些分泌物压到中耳咽鼓管内,诱发中耳炎,也可影响到听力,擤鼻涕时建议交替鼻孔进行,注意控制力度。
 4.用力拍耳朵
耳膜本身很薄,玩闹时尤需注意不要拍到耳朵。
5.挖耳朵
 挖耳朵容易损伤鼓膜,不建议自行清洁外耳道,尤其是小朋友。
6.血压、血糖控制不力
有高血压、糖尿病等基础疾病的人群,一定要进行及时的治疗,否则可影响内耳供血,进而影响到听力。
此外,麦飞特别提醒,孩子在生长发育的过程中有听力下降的可能性,定期做听力检查也不可忽视。他建议,1岁以内的宝宝在出生后第3个月、6个月、8个月、12个月时各检查一次听力,通常在常规儿童保健时即可完成;1岁以上的孩子每半年进行一次听力评估,追踪至6岁。如果发现问题,及时送到耳鼻喉科进行听力诊断。(摘自保健网)
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